生おからダイエットは、簡単でいいですね！

とある日とあるスーパーにて『生おから』なるものを発見！

乾燥された『おからパウダー』ではなく『生おから』です。
割と珍しくもないらしいので、今これをお読みのあなたがお住まいのスーパーとかにもさりげなーく置いてあるかも？

これだけだとイメージが沸きにくいと思いますので、こんな感じ（リンク先は参考までに）の冷蔵の商品ですね。

…正直、お値段がリーズナブルなので気軽に購入＆試せていい！（味的にも健康的にもダイエット的にも）

色々な角度からみて、優秀な食材ですよね。
知っている人は、今更感満載なくらいの。

私は以前おからクッキーについてブログ（おからビスコッティ&おからクッキー（十二堂）を頂く！）を書いたことがあるのですが、こちらは恐らく『おからパウダー』を利用したお菓子だと思われます。

今回は直球自然派の『生おから』ということですが…

とりあえずそのまま口に入れてみて咀嚼してみる私。

「うん、豆腐だ！というか大豆だ！」
という当たり前の感想が出てきました。

豆腐や豆乳が嫌いでなければ、全然普通に食べられる味。
ですが、大量に食べるとなると飽きるかも…というのが正直なところ。

なので私はチョコレートを混ぜてみることにしました。

↓私は定番＆王道の『明治 ミルクチョコレートBOX』シリーズのチョコを利用。私はビターのヤツ（聞いてない）

目分量で恐縮ですが…
生おから大体200ｇに対して、チョコレートを3つ（3カケラ）溶かして混ぜました。

私はちょっと飽きが来たものの割とこれで食べられましたが、おから自体にボリュームが相当あるので人によってはチョコレートをもう少し追加した方が良いかもしれません。

そこはお好みかな～という感じです。

お腹は確実に膨れる。
そう。確実に！！（強調）
こういうのを膨満感って言うんでしたっけ？

ダイエット的には、空腹感解消という意味合いが強くなりますが…
おからなので栄養面も優秀。

自分なりにお手軽おから料理レシピを作ったりちょい工夫すれば、この食材はダイエットの強い味方になってくれること間違いなし！

そんなことを思った今日この頃でございます。

『生おからダイエット』頑張ってみようかなぁ…（予定は未定）←正直過ぎる。